Mae gwahaniaeth mawr wedi bod rhwng pobl erioed o ran amlder bywyd rhywiol.I rai pobl, unwaith y dydd yn rhy ychydig, tra i rai pobl unwaith y mis yn ormod.

Felly, pa mor aml yw'r amser mwyaf priodol i gael rhyw?Sawl gwaith yr wythnos sy'n normal?Mae hwn yn gwestiwn a ofynnir i ni yn aml.

Mewn gwirionedd, mae gan wahanol oedrannau farn wahanol ar y mater hwn.Yn hyn o beth, rydym wedi crynhoi set o ddata, gan obeithio bod o gymorth i chi.

1.Amlder gorau ar gyfer pob grŵp oedran

Mae oedran yn ffactor pwysig sy'n effeithio ar amlder bywyd rhywiol.I bobl o wahanol grwpiau oedran, mae gwahaniaethau sylweddol yn amlder bywyd rhywiol.

■ Yn wythnosol yn ystod ieuenctid 20-30: 3-5 gwaith yr wythnos

Mae ffitrwydd corfforol dynion a merched rhwng 20 a 30 oed ar ei anterth.Cyn belled â bod y partner yn egnïol, ni fydd amlder rhyw yn isel.

Yn gyffredinol, mae 3 gwaith yr wythnos yn fwy priodol.Os oes gennych chi gryfder corfforol gwell, fe allech chi hefyd ffafrio 5 gwaith, ond peidiwch â gorfwyta'ch hun.

Os nad yw'ch egni bellach yn ddigon i ymdopi â bywyd normal ar ôl i chi ddelio â rhyw, rydych chi'n cwympo i gysgu wrth yrru, nid ydych chi'n egnïol yn y gwaith, mae'ch ymennydd yn teimlo'n gysglyd, ac rydych chi'n teimlo'n simsan wrth gerdded, dyma'ch atgoffa. mae angen i chi gymryd seibiant!

■ 31-40 oed a chanol oed cynnar: 2 waith/wythnos

Ar ôl dod i mewn i'w 30au, wrth i'w profiad o wneud cariad aeddfedu, mae dynion yn dechrau cael mwy o reolaeth dros eu bywyd rhywiol a dod yn fwy cyfforddus ag ef.Mae agwedd merched tuag at fywyd rhywiol hefyd yn dod yn dawel, ac mae ganddynt fwy a mwy o gyfleoedd i gael pleser.

Yn y grŵp oedran hwn, gellir dweud mai dyma'r blynyddoedd mwyaf cytûn i ddynion a menywod.Nid yw pobl yn mynd ar drywydd amlder.Os ydych chi'n teimlo'n fwy cyfforddus, yna byddwch yn fwy diwyd.Os ydych wedi blino ac nad oes llawer o alw, gwnewch lai.

O'i gymharu â rhyw amledd uchel diystyr, mae pawb yn talu mwy o sylw i ansawdd bob tro, felly mae'r amlder wedi gostwng yn naturiol o'i gymharu â phan oeddent yn ifanc.

Yn ogystal, mae'r grŵp oedran hwn hefyd yn wynebu pwysau enfawr megis gwaith a chodi'r genhedlaeth nesaf, a all hefyd gael effaith.

Felly, argymhellir bod cyplau yn cyfathrebu'n fwy bob dydd.Yn ogystal â chynyddu agosatrwydd a chyfrifoldeb, dylent hefyd feithrin yr ysbryd o rannu lles a gwae.

■ Pobl ganol oed 41-50 oed: 1-2 gwaith yr wythnos

Mae 40 oed yn drobwynt ar gyfer iechyd corfforol.Ar gyfer y rhan fwyaf o ddynion canol oed a menywod dros 40 oed, mae eu cyflwr corfforol hefyd yn dirywio'n sydyn.

Ar yr adeg hon, nid yw eich cryfder corfforol a'ch egni mor gryf â phan oeddech chi'n ifanc, felly peidiwch â mynd ar drywydd amlder rhyw yn fwriadol, fel arall bydd yn achosi trafferth difrifol i'ch corff.Argymhellir cael rhyw 1 i 2 gwaith yr wythnos.

Ar yr adeg hon, os oes gan ddynion rywfaint o ddirywiad mewn swyddogaethau corfforol, ac os oes gan fenywod sychder y fagina a achosir gan y menopos, gallant ddefnyddio grymoedd allanol, megis ireidiau, i ddatrys y broblem.

■ Pobl ganol oed hwyr 51-60 oed: 1 amser/wythnos

Ar ôl cyrraedd 50 oed, mae cyrff dynion a merched yn mynd i mewn i'r cyfnod heneiddio yn swyddogol, ac mae'r awydd am ryw yn mynd yn ddiflas yn raddol.

Ond hyd yn oed os oes rhesymau corfforol a llai o alw, nid oes angen atal bywyd rhywiol.Gall bywyd rhywiol priodol nid yn unig ysgogi secretion hormonau rhyw, oedi heneiddio i raddau, ond hefyd gynyddu secretion endorffinau a gwella ymwrthedd i glefydau.

Fodd bynnag, pan fyddwch chi'n cyrraedd yr oedran hwn, nid oes rhaid i chi fynd ar drywydd amser, dwyster a rhythm eich bywyd rhywiol yn ormodol.Gadewch i bopeth gymryd ei gwrs.

■ Pobl hŷn dros 60 oed – 1-2 gwaith/mis

Yn 60 oed neu'n hŷn, mae ffitrwydd corfforol dynion a merched wedi gwaethygu, ac nid ydynt yn addas ar gyfer ymarfer corff rhy egnïol.

O ystyried dylanwad oedran, ar gyfer yr henoed, 1-2 gwaith y mis yn ddigon i osgoi blinder corfforol gormodol a symptomau anghysur.

Ceir y rhan fwyaf o'r data uchod trwy arolygon holiadur ac fe'u cefnogir gan ddata gwirioneddol penodol, ond dim ond awgrym cyfeirio ydynt.Os na allwch ei gyflawni, peidiwch â'i orfodi, gwnewch yr hyn a allwch.

2.Quality yn bwysicach nag amlder?

Dim ond canllaw annelwig y gall y data ei ddarparu oherwydd bod cymaint o ffactorau sy'n effeithio ar amlder pob cwpl.

Er enghraifft, pan fyddwch mewn emosiynau negyddol neu dan bwysau bywyd, yn teimlo'n flin, yn isel neu'n bryderus, gall effeithio ar eich dymuniadau eich hun, a thrwy hynny effeithio ar amlder a boddhad;

Enghraifft arall yw bod y berthynas rhwng dau berson wedi mynd i gyflwr sefydlog iawn, mae nifer yr amseroedd yn gymharol fach, ac mae'r boddhad cyffredinol yn dal i fod yn uchel.Wedi'r cyfan, mae'r dyheadau pan fyddwch chi mewn cariad a phan fyddwch chi'n hen bâr priod yn bendant yn gwbl wahanol ac ni ellir eu cymharu â'i gilydd.

A hyd yn oed os ydych chi'n meddwl y gallwch chi ei wneud, peidiwch ag anghofio bod yn rhaid i chi ystyried o hyd a all eich partner ei wneud.

Felly, nid yw'n gwneud llawer o synnwyr i boeni am amlder bywyd rhywiol.Nid oes ots os yw'n unwaith y dydd, unwaith yr wythnos, neu unwaith y mis.Cyn belled â bod y ddau ohonoch yn teimlo ei fod yn iawn, mae'n iawn.

Credir yn gyffredinol, os yw'r ddau barti'n fodlon ar ôl hynny ac yn teimlo'n ymlaciol ac yn hapus, ac nid yw'n effeithio ar waith arferol y diwrnod wedyn, mae'n golygu bod eich amlder yn briodol.

Ac os yw'r ddwy ochr yn teimlo diffyg egni, blinder a blinder wedyn, mae'n golygu na all y corff ei oddef, ac mae'n anfon signal rhybuddio atoch.Ar yr adeg hon, dylid lleihau'r amlder yn briodol.